Tips & Tricks

De DO's en DON'Ts voor, tijdens en na het lopen. Tips allerhande door/voor ervaren en minder ervaren lotgenoten. Van trainingsadvies, voeding, de leukste wedstrijdervaringen en besprekingen, runningweetjes maar evenzeer (vrijblijvende) informatie over kleding, loopmateriaal en gadgets.

Start to Run

Geplaatst 31 jul. 2015 06:27 door Axel Verspeelt

Op deze website vinden beginnende lopers veel informatie zoals ook schema's, en kunnen ze terecht op een forum waar reeds een heel aantal Start-to-runners samen hun ervaringen delen!

De website is: http://www.start-to-run.be

Herfst & winter 2014-2015

Geplaatst 5 okt. 2014 00:06 door Bart Tastenoye   [ 5 okt. 2014 00:25 bijgewerkt ]

Nu de zomer alweer voorbij is, doen de stratenlopen het ook wat rustiger aan.

Maar dit is geen reden om in je luie zetel te blijven zitten!

Zo kan je bijvoorbeeld eens deelnemen aan een veldloop van de Interbanken. Met een goede trailschoen kom je al een heel eind. De eerst volgende wedstrijd op de kalender gaat zelfs door in Tervuren (18/10)! Alle wedstrijden zijn te vinden via http://www.kibsu-ursib-cross.be/nl/agenda/index.php

Neem je liever eens als duo deel aan een wedstrijd? Dan is de Challenge de Run and Bike een aanrader. De ene fietst, de andere loopt. Je blijft als duo tezamen en er wordt gewisseld naar believen. Ook hier zijn er wedstrijden in de buurt, bv. Sterrebeek 2/11. De volledige kalender staat hier: http://promorunbike.be/site/index.php?option=com_content&view=category&id=85&Itemid=476

Veel loopplezier!

1e Furaloop (1989)

Geplaatst 22 apr. 2014 13:23 door Bart Tastenoye   [ 22 apr. 2014 13:30 bijgewerkt ]

Op 9 april 1989 werd de eerste Furaloop georganiseerd. En ja, er werd toen ook al hard gelopen.
Jokke was eerste Fura op de 16e plaats. De eerste 59 lopers vindt u hieronder. Roept dit enige herinneringen op?

https://sites.google.com/a/furalopers.be/furalopers/tips-tricks/furaloop89/Furaloop%2089.jpg?attredirects=0

Opwarmen hoeft niet saai te zijn...

Geplaatst 12 aug. 2012 13:39 door Axel Verspeelt   [ 12 aug. 2012 13:42 bijgewerkt ]

.. en dit bewijst de Australische hordeloopster Michelle Jenneke tijdens de atletiek meeting te Barcelona 2012. Kijk en geniet hier. Misschien een nieuwe rage bij de Furalopers ?

Stel je eigen loopschema op

Geplaatst 12 aug. 2012 13:20 door Axel Verspeelt   [ 12 aug. 2012 13:21 bijgewerkt ]

Na gratis registratie via http://my.asics.be/, kan je je eigen loopschema opstellen voor 5, 10, mile of kilometer maar ook voor de (halve) marathon.

Dankzij een aantal vragen rond je trainingsvoorkeuren, je doelen en je huidig presatie niveau zal er een loopschema voorgesteld worden. Je kan jezelf zelfs dagelijks een e-mail reminder laten opsturen over de traning die je dan moet volgen.

Hieraan gekoppeld is een dagboek systeem waarop je de presaties kan bijhouden en algemen tips krijgt over de trainingsfase waarin je zit.

1-5 of 5